분류 전체보기74 두드러기 가라앉히는법 5가지 단계 피부가 붉게 부풀어 오르고 참기 힘든 가려움을 동반하는 두드러기는 일상의 질을 급격히 떨어뜨립니다. 대부분의 급성 두드러기는 적절한 조치만 취하면 몇 시간 내에 가라앉지만, 대처가 잘못되면 증상이 전신으로 퍼질 수 있습니다. 지금 즉시 실천할 수 있는 응급 처치법부터 근본적인 예방법까지 정리해 드립니다.1. 즉각적인 냉찜질(쿨링) 하기두드러기가 난 부위는 혈관이 확장되어 열감이 느껴집니다. 이때 온도를 낮춰주면 혈관이 수축하고 가려움을 유발하는 히스타민의 활동이 억제됩니다.방법: 깨끗한 수건을 찬물에 적시거나 아이스팩을 수건에 감싸 10~15분간 환부에 대줍니다.주의: 너무 차가운 얼음을 직접 피부에 대면 '한랭 두드러기'가 있는 경우 오히려 증상이 악화될 수 있으니 주의해야 합니다.2. 절대 긁지 말고.. 2026. 2. 5. 방광암 초기증상 무시하면 안 되는 이유 방광암은 초기에 발견할 경우 완치율(5년 생존율)이 90% 이상으로 매우 높지만, 초기 증상이 다른 비뇨기 질환과 비슷하거나 일시적으로 사라지는 경우가 많아 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 특히 '통증이 없으니까 괜찮겠지'라는 생각은 위험할 수 있습니다. 오늘은 내 몸이 보내는 위험 신호인 방광암 초기증상과 꼭 체크해야 할 체크리스트를 정리해 드립니다.1. 가장 대표적인 신호: 통증 없는 혈뇨방광암 환자의 약 85% 이상에서 나타나는 가장 흔한 증상은 바로 '혈뇨'입니다.특징: 방광염이나 요로결석은 혈뇨와 함께 심한 통증을 동반하는 경우가 많지만, 방광암 초기증상으로 나타나는 혈뇨는 통증이 전혀 없는 것이 특징입니다.양상: 소변 색이 선홍색이나 녹물색(진한 갈색)으로 보일 수도 있고, 눈에는 보이지 않지만.. 2026. 2. 5. 골다공증 수치 해석법 내 뼈 건강 나이가 들면서 뼈의 강도가 약해지는 골다공증은 '소리 없는 뼈 도둑'이라 불립니다. 골절이 발생하기 전까지는 별다른 통증이 없기 때문에 정기적인 검사를 통해 자신의 골다공증 수치를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 골밀도 검사 결과지에 적힌 복잡한 숫자들의 의미와 기수별 판정 기준을 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. 골밀도 검사의 핵심, T-점수(T-score)란?골밀도 검사(DEXA)를 받으면 가장 먼저 확인해야 할 지표가 바로 T-점수입니다. 이는 건강한 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교하여 내 골밀도가 얼마나 차이 나는지를 표준편차로 나타낸 수치입니다.기준점: 0을 기준으로 하며, 숫자가 마이너스(-)로 커질수록 뼈의 밀도가 낮아짐을 의미합니다.T-점수와 Z-점수의 차이: T-점수는 젊은 층과의 .. 2026. 2. 5. 눈 실핏줄이 터지는 이유 질환의 신호일까 거울을 보다 갑자기 눈 흰자 부분이 빨갛게 변한 것을 발견하면 누구나 당황하기 마련입니다. 의학적으로 '결막하 출혈'이라 불리는 이 현상은 눈동자의 흰자 부위를 덮고 있는 얇은 막(결막) 아래의 혈관이 터지면서 피가 고이는 상태를 말합니다. 통증이 없는 경우가 많아 방치하기 쉽지만, 반복적으로 나타난다면 원인을 제대로 파악해야 합니다. 오늘은 눈 실핏줄이 터지는 이유 5가지를 상세히 정리해 드립니다.1. 급격한 압력 변화와 물리적 충격눈의 실핏줄은 매우 가늘고 약해서 작은 압력 변화에도 쉽게 파열될 수 있습니다.생리적 현상: 심한 기침, 재채기, 또는 무거운 물건을 갑자기 들 때 얼굴 쪽으로 압력이 쏠리면서 혈관이 터질 수 있습니다.구토 및 변비: 배나 얼굴에 힘을 과하게 주는 행위도 주요한 결막하 출혈.. 2026. 2. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음