종아리근육통증원인2 종아리 근육 통증 원인 4가지와 해결법 일상생활 중 갑자기 종아리가 당기거나 묵직한 통증이 느껴지면 단순히 '피곤해서'라고 넘기기 쉽습니다. 하지만 종아리는 우리 몸의 혈액을 위로 뿜어 올리는 '제2의 심장' 역할을 하기 때문에, 이곳의 통증은 근육 자체의 문제일 수도 있고 혈관의 이상 신호일 수도 있습니다. 오늘은 종아리 근육 통증 원인을 증상별로 세분화하여 명확히 짚어 드립니다.1. 근육의 과사용 및 미세 손상 (테니스 레그)가장 흔한 원인은 갑작스러운 운동이나 과도한 활동으로 인한 근육의 피로와 손상입니다.근육 파열(테니스 레그): 갑자기 방향을 전환하거나 점프할 때 종아리 근육이 뚝 끊어지는 느낌과 함께 통증이 발생합니다. 주로 비복근 손상이 많으며, 즉각적인 휴식이 필요합니다.근육 경련: 소위 '쥐가 났다'고 표현하는 증상으로, 수분.. 2026. 2. 2. 종아리 근육 통증 원인 5가지와 꼭 확인해야 할 질환 '제2의 심장'이라 불리는 종아리는 하체의 혈액을 다시 심장으로 올려보내는 중요한 역할을 합니다. 하지만 갑자기 종아리가 찌릿하거나 묵직한 통증이 느껴지면 단순한 근육 뭉침인지, 아니면 다른 질병의 신호인지 혼란스러울 수 있습니다. 일상에서 흔히 발생하는 종아리 근육 통증 원인들을 상세히 짚어보겠습니다.1. 과사용에 의한 근육 피로 및 경련가장 일반적인 원인은 근육의 과도한 사용입니다.근육통: 갑작스러운 운동이나 오래 서 있는 자세는 종아리 근육에 미세한 손상을 일으켜 뻐근한 통증을 유발합니다.근경련(쥐): 체내 전해질(마그네슘, 칼슘 등)이 부족하거나 수분이 부족할 때 근육이 갑자기 수축하며 극심한 통증이 발생합니다. 주로 밤에 자다가 나타나는 경우가 많습니다.2. 근육 파열 (테니스 레그)운동 중 '.. 2026. 1. 27. 이전 1 다음