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종아리 근육 통증 원인 5가지와 꼭 확인해야 할 질환 '제2의 심장'이라 불리는 종아리는 하체의 혈액을 다시 심장으로 올려보내는 중요한 역할을 합니다. 하지만 갑자기 종아리가 찌릿하거나 묵직한 통증이 느껴지면 단순한 근육 뭉침인지, 아니면 다른 질병의 신호인지 혼란스러울 수 있습니다. 일상에서 흔히 발생하는 종아리 근육 통증 원인들을 상세히 짚어보겠습니다.1. 과사용에 의한 근육 피로 및 경련가장 일반적인 원인은 근육의 과도한 사용입니다.근육통: 갑작스러운 운동이나 오래 서 있는 자세는 종아리 근육에 미세한 손상을 일으켜 뻐근한 통증을 유발합니다.근경련(쥐): 체내 전해질(마그네슘, 칼슘 등)이 부족하거나 수분이 부족할 때 근육이 갑자기 수축하며 극심한 통증이 발생합니다. 주로 밤에 자다가 나타나는 경우가 많습니다.2. 근육 파열 (테니스 레그)운동 중 '.. 2026. 1. 27.
겨드랑이 통증 원인 5가지와 병원에 가야 하는 신호 겨드랑이는 수많은 신경과 혈관, 그리고 면역 체계의 핵심인 림프절이 지나가는 복잡한 부위입니다. 어느 날 갑자기 겨드랑이 통증이 느껴진다면 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 신체가 보내는 경고 신호일 가능성도 배제할 수 없습니다. 통증의 양상에 따른 주요 원인과 대처법을 알아보겠습니다.1. 흔하게 발생하는 근육 및 피부 문제가장 빈번하게 나타나는 원인으로, 대부분 충분한 휴식과 가벼운 처치로 호전됩니다.근육통 및 긴장: 무거운 물건을 들거나 골프, 테니스 등 상체를 많이 쓰는 운동을 한 후 대흉근이나 광배근에 무리가 가면 겨드랑이 안쪽까지 통증이 뻗칠 수 있습니다.피부 염증 및 종기: 땀샘이 발달한 부위인 만큼 모낭염이나 피지 낭종이 생기기 쉽습니다. 만졌을 때 특정 부위가 볼록하고 열감이 있다면 피부 .. 2026. 1. 27.
익산 인천공항 리무진 시간표 익산에서 인천공항으로 가는 길은 설레기도 하지만, 3시간이 넘는 장거리 이동인 만큼 정확한 배차 정보를 아는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 인천공항은 제1터미널(T1)과 제2터미널(T2)의 하차 위치가 다르므로 주의가 필요한데요. 오늘은 2026년 기준 익산 인천공항 리무진 시간표와 스마트한 예매 팁을 완벽히 정리해 드립니다.1. 익산 출발 인천공항 리무진 시간표익산에서 출발하는 공항 리무진은 익산 시외버스 터미널에서 승차하며, 중간에 '익산IC(왕궁)' 정류장을 경유하기도 합니다.첫차 시간: 오전 02:40 (새벽 비행기 이용객을 위한 심야 배차)막차 시간: 오후 15:50 (이후 시간대는 전주나 군산 경유 확인 필요)배차 간격: 약 40분 ~ 1시간 간격 (하루 약 15~18회 운행)소요 시간: *.. 2026. 1. 26.
창원 김해공항 리무진 시간표 해외여행의 설렘을 안고 창원에서 김해공항으로 향할 때 가장 고민되는 것이 바로 교통편입니다. 창원과 마산에서 공항까지 가장 편하게 이동할 수 있는 수단은 단연 리무진 버스인데요. 오늘은 2026년 최신 기준 창원 김해공항 리무진 시간표와 이용 시 주의사항을 정리해 드립니다.1. 노선 및 주요 정류장 안내창원 지역 리무진은 세인공항리무진에서 운행하며, 크게 마산역에서 출발하여 창원을 거쳐 공항으로 향하는 노선입니다.운행 노선: 마산역 → 마산시외버스터미널(하차만 가능) → 창원종합버스터미널 → 내동상가(창원호텔 인근) → 남산동(남산시외버스정류소) → 장유(일부 시간대) → 김해공항소요 시간: * 창원 터미널 기준: 약 45~55분마산역 기준: 약 1시간~1시간 10분(※ 출퇴근 시간대 창원터널 정체 시 .. 2026. 1. 26.

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